สนับสนุนโดย joker123
พวกเรารู้ดีว่าเพื่อการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง จีรังยั่งยืน และก็สื่อความหมาย คุณจะต้องลงลึกกว่าการมาส์กหน้า ส่วนสำคัญของการดูแลตัวเองเป็นการเชื่อมต่อกับตนเอง ข่มอารมณ์ แล้วก็ดูแลสิ่งที่มีความต้องการของคุณเอง แต่ บางคราวสำหรับในการค้นหาการดูแลตัวเองแบบเต็มที่ คุณอาจอยากได้หยุดรวมทั้งใช้มาสก์หน้าดังที่กล่าวมาข้างต้น ตอนท้าย การดูแลตัวเองก็มองนาๆประการสำหรับแต่ละคน รวมทั้งสำหรับคนที่พอใจความสวยงาม บางคราวการดูแลรักษาและบำรุงผิว ผม รวมทั้งร่างกายก็หมายคือ ตรงนี้พวกเรากำหนดไว้นิดหน่อยของคำเสนอแนะที่ถูกใจของพวกเราจากผู้ที่มีความชำนาญสำหรับเพื่อการบรรลุที่เยี่ยมที่สุดของคุณพิธีบูชาการดูแลตัวเองที่ดีเลิศพิธีการ พวกเราได้รวมข้อมูลสินค้านิดหน่อยไว้แล้ว แต่ว่าโดยมากเป็นเรื่องที่ไม่ได้ยากเย็นและก็ราคาถูกที่คุณสามารถทดลองทำที่บ้านได้ (ไม่สมควรมีปัญหาต่อการไปสู่การดูแลตัวเอง หยุดเต็มกำลัง) เลือกแล้วก็เลือกสิ่งที่เยี่ยมที่สุดสำหรับคุณ ปรับให้กับชีวิตรวมทั้งกิจวัตรประจำวันของคุณ แล้วก็แฮป***ในวันอาทิตย์น้อย
1. ทำละอองน้ำดอกกุหลาบให้ความสดชื่น 
ละอองน้ำกุหลาบได้แปลงเป็นที่ชอบใจในเหล่าผู้ใช้ความสวยสดงดงามตามธรรมชาติ แล้วก็กระบวนการทำด้วยตัวเองบางทีอาจเป็นกิจกรรมที่มีกลิ่นหอมสดชื่นแล้วก็ง่ายมาก ไม่เฉพาะแต่คุณจะจบวันด้วยสินค้าความสวยงามใหม่ปัจจุบัน แต่ว่าคุณจะสุขสบายไปกับวันที่ใช้ดอกไม้รวมทั้งจัดแจงทดสอบของคุณเอง ศึกษากระบวนการที่จะทำให้หนึ่งตรงนี้
2. ใช้มาสก์ผมอะโวคาโดที่เป็นมิตรต่อผมหยิก 
วันสุดสัปดาห์ที่ช้าตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคืนน้ำให้กับเส้นผมของคุณ แน่ๆ คุณสามารถถือมาส์กที่ซื้อจากร้านค้าโปรดได้ แต่ว่าคุณยังสามารถทำอะโวคาโด น้ำผึ้ง แล้วก็น้ำมันที่ทำจากมะกอกที่อุดมด้วยสารอาหารนี้ถึงที่เหมาะบ้านด้วย "การดูแลปอยผมของคุณด้วยลึกเครื่องไว้หน้ากากอาทิตย์ละครั้ง. นี้จะช่วยฟื้นฟูยืดอายุและก็เติมเต็มหยิกของคุณ" พูดว่าช่างแต่งผมและก็ผู้ร่วมตั้งของนางสาวเจสซี
3. แช่ตัว
การอาบน้ำชอบได้รับความพอใจมากมายเท่า "การดูแลตนเอง" ซึ่งพวกเรารู้เรื่อง พวกเขาไม่เพียงแต่ แต่ว่าหยุดชั่วคราว แม้กระนั้นด้วยการเติมที่สมควร พวกเขาสามารถให้คุณประโยชน์สำหรับการรักษาที่จริงจริงเหมือนกัน เกลืออาบน้ำเป็นจุดเริ่มแรกที่ดีแล้วก็อย่าลังเลที่จะใส่ส่วนประกอบอื่นๆอย่างเช่น น้ำมันหอมระเหยแล้วก็อื่นๆในลักษณะเดียวกัน 
4. แล้วก็ถ้าเกิดคุณไม่มีอ่าง ให้ทดลองแช่เท้ามอง 
พวกเราทุกคนมิได้มีอ่างเต็มแบบอย่างไรก็แล้วแต่ เปลี่ยนเป็นว่าคุณอาจไม่ได้อยากต้องการสิ่งทั้งหมดทั้งปวงเพื่อบรรเทารวมทั้งผ่อนคลายความเคลียด ทดลองแช่เท้าแทน ที่จริง การเล่าเรียนเป็นจำนวนมากทำให้เห็นว่าการแช่เท้าสามารถช่วยทุเลาความวิตกรวมทั้งบางทีอาจปรับปรุงแก้ไขประสิทธิภาพการนอนได้ หนึ่งนี้พบว่าเท้าแช่กลางคืนก็สามารถที่จะสามารถช่วยเหลือคนป่วยนอนฤดูมากเพิ่มขึ้นทั้งคืนผลตอบแทนด้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเมื่อจับคู่กับเช็ดเท้าสุภาพ อีกรายทำให้เห็นว่าพวกเขาช่วยลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความตึงเครียดในผู้เจ็บป่วยสิ่งนี้แสดงว่า? ผู้ชำนาญด้านความสวยงามแบบองค์รวมบอกว่า "ฉันชอบพูดเฉไฉมอว่ามาสก์อาทิตย์ละสองครั้ง มาสก์ซึมซาบไปสู่ผิวอย่างลึกล้ำเพื่อปลอบใจ ให้ความชื้น แล้วก็ฟื้นคืนความผ่องแผ้วผ่องแผ้ว โดยเฉพาะถ้าหากผิวของคุณรู้สึกตึงแล้วก็แห้ง มีสีแดง หยาบกระด้าง แล้วก็เป็นหย่อม หรือคุณมีริ้วรอย คุณ สร้างเกราะคุ้มครองความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวด้วยการมาส์กแบบธรรมดาเป็นแนวทางที่พวกเรานึกออกว่าจำต้องมาส์กอาทิตย์ละสองครั้ง ทำในคืนวันพุธรวมทั้งวันสุดสัปดาห์ตัวลำดับที่สองเป็นวันสุดสัปดาห์ วันมาส์กของคุณสามารถพับเป็นประจำการดูแลตัวเองในวันอาทิตย์ได้อย่างนุ่มนวล 
6. จุดเทียน 
อย่าลืมเรื่องง่ายๆที่ทำให้พวกเราแฮป*** การจุดเทียนใช้เวลาไม่กี่วินาที แม้กระนั้นก็ยังสามารถเพิ่มเติมพื้นที่ด้วยกลิ่นหอมสดชื่นอบอุ่นแล้วก็ช่วยทำให้คุณตั้งเป้าหมาย หากคุณอยู่ในล่าสำหรับหนึ่งใหม่ตรงนี้มีหลายรายการโปรดของพวกเรา ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก joker123