ความโกรธเป็นเกราะป้องกันความรู้สึกที่บอบช้ำของเราได้เร็วที่สุด ฉันแน่ใจว่าคุณเคยเห็นการเล่นนี้ในชีวิตของคุณที่ผู้คนอารมณ์เสียมาก (รู้สึกเจ็บปวด) พวกเขาโจมตีผู้อื่น (โกรธ) หรือบางทีคุณเองก็โกรธจัดและพยายามโน้มน้าวตัวเองว่า “นั่นไม่ใช่ฉัน” หรือ "พวกเขาทำให้ฉันทำอย่างนั้น" ซึ่งเป็น "การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง" ตามความเห็นของ Sigmund Freud ลูกของคุณทำให้คุณดุหรือตีเขาจริงๆ หรือเปล่า? พฤติกรรมนั้นมาจากคุณ ตอนนี้ การทำพฤติกรรมที่เหมาะสมซ้ำๆ มีข้อจำกัด คุณเคยพยายามระงับความโกรธไหม? มันมีแต่จะแย่ลงเพราะคุณเอาแต่เก็บกดความรู้สึกและมีพื้นที่จำกัดให้คุณทำเช่นนั้น ในที่สุดความโกรธก็จะรั่วไหลออกมา - ระวัง! ภูเขาไฟกำลังจะระเบิดรักที่จะทำร้าย การรักษา สิ่งนี้สำเร็จได้อย่างไร? ในการใช้งาน ตัวอย่างเช่น วิธีการบำบัดแบบเกสตัลท์ คุณสามารถพูดคุยกับส่วนของคุณที่ผ่านประสบการณ์อันน่าสยดสยองและเห็นอกเห็นใจ นี่คือจุดที่งานทางอารมณ์ค่อนข้างแปลก นี่ไม่ใช่งานเชิงตรรกะ แต่เป็นงานเกี่ยวกับอารมณ์ และงานส่วนใหญ่เกี่ยวกับอารมณ์เกี่ยวข้องกับการแสดงละคร เป็นการจินตนาการว่าคุณกำลังคุยกับตัวเองที่อายุน้อยกว่า ใส่ความคิดที่เด็กกว่านั้น และปล่อยให้ส่วนนั้นของคุณสื่อสารกลับ เชื่อฉันเถอะว่านี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา จิตวิทยาจิตวิญญาณมาพร้อมกับและยืนยันว่าเมื่อผู้ใหญ่ใช้ความรักกับตนเองที่อายุน้อยกว่า คุณจะรักษา