คุณอาจกลัวที่จะมีอาการตื่นตระหนกมากจนหลีกเลี่ยงบางสถานการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้นเมื่อไรควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการตื่นตระหนก ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การโจมตีเสียขวัญในขณะที่รู้สึกอึดอัดอย่างรุนแรงจะไม่เป็นอันตราย แต่อาการตื่นตระหนกนั้นยากที่จะจัดการด้วยตัวคุณเอง และอาจแย่ลงได้หากไม่ได้รับการรักษาอาการ ตื่นตระหนก ยังคล้ายกับอาการของปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ เช่น หัวใจวาย ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการประเมินจากผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของอากายังไม่ทราบว่าอะไรเป็นสาเหตุของการโจมตีเสียขวัญหรือโรคตื่นตระหนก แต่ปัจจัยเหล่านี้อาจมีบทบาทความเครียดที่สำคัญอารมณ์ที่ไวต่อความเครียดหรืออารมณ์เชิงลบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการทำงานของส่วนต่างๆ ของสมองของคุณอาการตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีการเตือนล่วงหน้าในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาการเหล่านั้นมักจะถูกกระตุ้นโดยสถานการณ์บางอย่างงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายคุณต่ออันตรายนั้นเกี่ยวข้องกับอาการตื่นตระหนก ตัวอย่างเช่น ถ้าหมีกริซลี่วิ่งตามคุณ ร่างกายของคุณก็จะตอบสนองโดยสัญชาตญาณ อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณจะเร็วขึ้นเมื่อร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต ปฏิกิริยาเดียวกันหลายอย่างเกิดขึ้นในการโจมตีเสียขวัญ แต่ยังไม่ทราบสาเหตุว่าทำไมการโจมตีเสียขวัญจึงเกิดขึ้นเมื่อไม่มีอันตรายที่ชัดเจน