เดมี มัวร์เชื่ออย่างยิ่งว่าสิ่งที่เรารู้สึกจากภายในสะท้อนออกมาสู่ภายนอก นี่คือเหตุผลว่าทำไมกุญแจสำคัญของเธอในการดูเปล่งประกายคือการขจัดอารมณ์ด้านลบทั้งหมดที่เธออาจรู้สึก เธออธิบายว่า ""ฉันเชื่อว่าเมื่อเราอารมณ์เสีย โกรธ เจ็บปวด เจ็บปวด หรือขมขื่น จะทำให้เราอายุมากขึ้นและเราก็สูญเสียมันไป" และแม้ว่าเราจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่มีความสุขหรือมีวันแย่ๆ ได้ เดมี มัวร์ เชื่อว่า ""สิ่งสำคัญคือการไม่ยึดติดกับสิ่งต่างๆ"" ตลอดอาชีพของเธอ นักแสดงหญิงได้แสดงให้เห็นตัวละครมากมายที่ต้องการให้เธอมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ ตัวอย่างเช่น ในการ  เตรียมตัวสำหรับภาพยนตร์Striptease ในปี 1996 ของเธอ มัวร์ได้รวมเอาการวิ่งชายหาดก่อนรุ่งสาง ยกน้ำหนัก โยคะ และการซ้อมเต้นซึ่งอาจใช้เวลานานถึง 3 ชั่วโมง และเพื่อที่จะแสดงบทบาทของเธอในปี 1997 ใน  GI Janeเธอฝึกฝนโดยการยกน้ำหนักเป็นเวลา 2 ชั่วโมงต่อวัน