ปริมาณแมกนีเซียมสูงของเกลือเอปซอมช่วยให้นอนหลับสนิทโดยเร่งกระบวนการผลิตเมลาโทนิน ครั้งต่อไปที่คุณมีปัญหาในการนอนหลับ ลองอาบน้ำร้อนด้วยเกลือ Epsom เพื่อช่วยในการนอนหลับตามธรรมชาติ เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาความวิตกกังวล มีการพิสูจน์แล้วว่าการใช้เกลือ Epsom ช่วยลดระดับคอร์ติซอล แหล่งที่มา สุขภาพจิต ทำให้จิตใจสงบลง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษาที่ช่วยลดความวิตกกังวล อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตมักเพิ่มขึ้นจากความวิตกกังวล โดยการใช้เกลือนี้ คุณสามารถนำมันลงมาแล้วผ่อนคลายอีกครั้ง