การนอนหลับไม่เพียงพอ เช่น การนอนโดยรวมไม่เพียงพอหรือการนอนที่มีคุณภาพไม่ดี ส่งผลต่อทั้งความรู้สึกและการทำงานของร่างกาย ผลกระทบระยะสั้นอาจรวมถึงอาการง่วงนอนหรือง่วงนอน หงุดหงิด ตื่นตัวลดลง ทักษะยนต์ไม่ดี และปัญหาด้านสมาธิ ความเหนื่อย การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย