กินของว่างหรือจิบบ่อยๆ เมื่อคุณทานอาหารว่างหรือจิบเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากขึ้นเรื่อยๆ คุณจะทำให้แบคทีเรียในช่องปากมีเชื้อเพลิงมากขึ้นเพื่อผลิตกรดที่ทำร้ายฟันและทำให้ฟันสึก ฟันผุ และการจิบโซดาหรือเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดอื่นๆ ตลอดทั้งวันจะช่วยสร้างกรดที่อาบไปทั่วฟันของคุณอย่างต่อเนื่อง