“ใช้เวลาเฉลี่ย 8 ปีกว่าจะได้รับการวินิจฉัยโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ในสหราชอาณาจักร ซึ่งเป็นตัวเลขที่ไม่เปลี่ยนแปลงตลอดทศวรรษ ในช่วงเวลาดังกล่าว โรคอาจลุกลาม” Farthing กล่าวต่อ “การรักษาและจัดการกับอาการอาจรวมถึงการผ่าตัด การรักษาด้วยฮอร์โมน และยาแก้ปวด” Endometriosis และการออกกำลังกาย สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัย การออกกำลังและความเจ็บปวดอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการเคลื่อนไหวสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ “คำแนะนำจาก European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE, eshre.eu) ทำให้สิ่งที่เรียกว่า "คำแนะนำอย่างระมัดระวัง" ว่าผู้ที่มี endometriosis ควรพิจารณาการออกกำลังกายโดยการเล่น โยคะ Farthing กล่าว ไม่ใช่แค่ผลกระทบทางกายภาพเท่านั้นที่สร้างความแตกต่างเมื่อพูดถึงอาการปวดเรื้อรัง “การออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงอาการของผู้หญิงบางคนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ” Amanda Place ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ก่อตั้ง Sculptrition (sculptrition.com) กล่าว “ผลกระทบที่กระตุ้นอารมณ์จากการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง”