หน้าหลัก | แบบบ้านสร้างสุขใจ | ผลงานรับสร้างบ้าน | วัสดุ | ก่อสร้าง | สัญญา | แบบฟอร์มสร้างบ้าน | บอร์ด | ติดต่อสร้างสุขใจ |
ทำไมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วถึงไม่ใช่เป้าหมายที่ดีที่สุด | |
เมื่อผู้คนลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ความอยากอาหารมักจะเพิ่มขึ้นเมื่อการเผาผลาญลดลง ทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาน้ำหนักไว้ การศึกษาเกี่ยวกับโรคอ้วนรายงานว่าร่างกายของเรา เริ่มลดน้ำหนัก กระตุ้นให้เรากินเพิ่มขึ้น 100 แคลอรี่ต่อวันสำหรับทุกๆ ปอนด์ที่หายไป อาหารตามแฟชั่นยอดนิยมมักส่งผลให้เกิดการขาดสารอาหาร และการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว—โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณลดคาร์โบไฮเดรตลง —มักจะเป็นน้ำเป็นส่วนใหญ่ Ellen Albertson, Ph.D. นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน ผู้เขียน Rock Your Midlifeกล่าว ยิ่งไปกว่านั้น หากแคลอรี่ในแต่ละวันต่ำ ร่างกายอาจใช้มวลกล้ามเนื้อเป็นเชื้อเพลิง ซึ่งทำให้การเผาผลาญลดลงไปอีก เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อมีการเผาผลาญ | |
ผู้ตั้งกระทู้ กล้วย (NewsRustic-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-05-26 10:42:49 IP : 107.181.245.75 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |