ก่อนสวมรองเท้า ให้ตรวจสอบด้านในเพื่อหาของมีคมและเขย่าให้ดี หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าแม้ในบ้านของคุณ ตื่นตัวอยู่เสมอเพื่อรักษาการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมในเท้า โรคเบาหวาน การเดินทุกวันจะช่วยให้เท้าของคุณแข็งแรง รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง เลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ เพราะนิสัยจะส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต จัดการความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลของคุณ หากคุณมีแผลที่เท้าหรือหนังด้าน อย่าเอาออกด้วยตัวเอง พบแพทย์หรือหมอซึ่งแก้โรคเท้าของคุณ