นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้นำเหล่านี้ไกล่เกลี่ยด้วยความซาบซึ้งมากขึ้นและสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวก เช่น ความหวัง ความสุข และการมองโลกในแง่ดี การศึกษาอื่นติดตามผู้เข้าร่วมเป็นเวลาสามเดือน นักวิจัยสุ่มแบ่งผู้เข้าร่วมออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่เก็บบันทึกความรู้สึกขอบคุณ ความกตัญญู  กลุ่มที่เก็บบันทึกความรู้สึกขอบคุณระหว่างบุคคล (ความรู้สึกขอบคุณสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล) และกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้บันทึกเลย นักวิจัยพบว่าทั้งผู้ที่จดบันทึกความรู้สึกขอบคุณและบันทึกขอบคุณระหว่างบุคคลต่างรายงานตนเองว่าความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและความพึงพอใจในชีวิตดีขึ้น การวิจัยอื่น ๆ แสดง ให้เห็นว่าความกตัญญูนำไปสู่คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น ลดความเครียดและความเหนื่อยล้า และบุคคลที่รู้สึกขอบคุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่พอใจและอิจฉาน้อยลง