แพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหากคุณมีอาการเหล่านี้ตั้งแต่ 5 อาการขึ้นไปในเกือบทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น อย่างน้อยหนึ่งอาการต้องเป็นอารมณ์หดหู่หรือหมดความสนใจในกิจกรรมต่างๆ โรคซึมเศร้ามีลักษณะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับว่าภาวะซึมเศร้าทำให้คุณรู้สึกอย่างไร อาจเป็นได้ ทุกข์ร้อนใจ. คุณรู้สึกตึงเครียดและกระสับกระส่ายเกือบทุกวัน คุณมีปัญหาในการจดจ่อเพราะคุณกังวลว่าอาจมีเรื่องเลวร้ายเกิดขึ้น และคุณรู้สึกว่าอาจสูญเสียการ โรคซึมเศร้า ควบคุมตัวเอง เศร้าโศก คุณรู้สึกเศร้าอย่างมากและหมดความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยชอบ คุณรู้สึกแย่แม้ว่าจะมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นก็ตาม คุณอาจ รู้สึกแย่เป็นพิเศษในตอนเช้า ลดน้ำหนัก นอนหลับไม่ดี มีความคิดฆ่าตัวตาย หากคุณเป็นโรคซึมเศร้า อาการของคุณอาจเลวร้ายที่สุดในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นนอน พิจารณาให้ใครสักคนช่วยคุณทำงานแรกของวัน อย่าลืมกินเป็นประจำแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกหิวก็ตาม